Dein 8 Wochen Resilienztraining – für mehr innere Stabilität, Gelassenheit und Präsenz.
´A healthy nervous system is not always calm. It is flexible and resilient`
Jessica Maguire
Ist dieser grounded Kurs für Dich?
Stell Dir vor…
Du startest in den Tag mit Ruhe, Klarheit und Stabilität – endlich wieder ganz Du selbst.
Kein ständiges Warten auf die nächste Katastrophe. Keine Überreizung, kein inneres Getriebensein.
Du nutzt Dein Nervensystem als Wegweiser, triffst Entscheidungen leicht und bist präsent bei den Menschen, die Du liebst.
Du hast Energie statt nur zu funktionieren.
Bist Du das?
Du bist eine Powerfrau, schaffst alles – und trotzdem hängt Deine Stimmung von äußeren Umständen ab.
Du hetzt von To-Do zu To-Do, bist innerlich nie angekommen, Gespräche laufen an Dir vorbei.
Morgens greifst Du schon zum Handy, anstatt den Moment mit Deinem Partner oder den Kids zu genießen. Jedes „Bing“ lässt Dich zusammenzucken, jede Kleinigkeit führt zu Panik und trotz Schlaf fühlst Du Dich bereits in der Früh ausgelaugt.
Du funktionierst, statt zu leben.
Die Ruhe, die Du suchst, findest Du nicht, da Du immer noch glaubst immer schneller, mehr und perfekter sein zu müssen.
Damit ist jetzt ein für alle mal Schluss.
Denn GROUNDED ist Dein Schlüssel zu echter Resilienz
Wer Dich begleitet
DI CAROLIN SETZER
Hallo ich bin Carolin!
Bereits als liebte ich es Zusammenhänge zu verstehen und hinter Fassaden zu schauen.
Die Suche nach dem besten Selbstausdruck führte zu einem Burnout, das rückblickend der Anfang der schönsten Reise zu mir selbst war.
Seit Anfang 2016 unterstütze ich, als vielbegeisterte Vielfühlerin, Firmen und Privatpersonen, die durch die ständige Orientierung im Außen den Kontakt zu sich selbst verlieren und durch die vielen Rollen & Anforderungen des Lebens auf sich selbst vergessen, wieder eine starke Verbindung zu sich selbst aufzubauen und das Leben nach den eigenen Werten und in Freude zu leben.
Dein Nervensystem ist hierbei die wichtigste Basis. Dein stärkstes Fundament. Dein Frühwarnsystem und Dein ständiger Begletiter.
Was meine Kundinnen & Kunden sagen
”´Abschalten fiel mir immer schwer. Deine Tools & das regelmässige Üben haben mir wirklich geholfen richtig zur Ruhe zu kommen. Ich brauche nur Deine Stimme zu hören und komme sofort runter´
grounded im Detail
In GROUNDED. Starke Basis für Dein Nervensystem lernst Du,
Pausen als echte Safety Zones zu nutzen,
Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern als Wegweiser zu verstehen
und
Entscheidungen aus Klarheit und innerer Sicherheit heraus zu treffen.
Du erfährst, wie Du Deinen Körper bewusst einsetzen kannst, um Deinem Gehirn zu signalisieren: Ich bin dieser Situation gewachsen. Ich trage alles in mir.
So baust Du Schritt für Schritt ein stabiles Fundament für Dein gesamtes Leben.
was du bekommst
In 4 live online Zoom Workshops lernst Du mit meine kraftvolle RESET Methode, mit der Du die einfachste Schritt für Schritt Anleitung bekommst, um Dein Nervensystem in bisher intensiven Situationen punktgenau abzuholen und bereitest Dich auf all die Phasen Deines Alltags vor:
Lerne Dein Signale Deines Nervensystem zu verstehen und punktgenau anzusetzen.
Egal, ob Fight. Flight. Freeze. Fawn.
Zukünftig weißt Du genau, was jetzt dran ist und wie Du Dein Wohlbefinden nicht mehr dem Zufall überlässt.
So verwandelst Du bisherige Stresstrigger zu Selbstregulationsmomenten, die Dich innerlich stärken und für mehr Klarheit, Fokus und Stabilität in Beruf, Beziehungen und Alltag sorgen.
In den ergänzenden 4 Übungssessions vertiefst Du das Erlernte und hast mit Deinem Workbook und Deiner Checkliste die wichtigste Orientierungshilfe stets bei der Hand.
Mit Deinem Erfolgstagebuch machst Du Deine Fortschritte sichtbar und erlebst im Telegram-Support, den Halt und Austauschraum, den Du bisher vermisst hast.
Was meine Kundinnen & Kunden sagen
”'Jede Einheit mit Dir tut mir richtig gut und macht Spaß. Ich hab endlich nicht das Gefühl, dass etwas mit mir falsch ist und verstehe, warum mein Körper so reagiert und weiß, wie ich mein Nervensystem regulieren kann.
Ich bin wirklich sehr dankbar, dass ich Dich & Dein Angebot gefunden habe!´
dein investment
GROUNDED 8 WOCHEN KURS
+ 4 live online Zoom Workshops zu je 2 Stunden
+ 4 Trainingseinheiten inkl. Aufnahme für Deinen täglichen Gebrauch
+ Checkliste
+ Erfolgstagebuch
+ 4 Workbook
+ Telegram Support in einer exklusiven Gruppe, wo wir Deine neuen Habits trainieren, alte Muster lösen, all eyes on you
Early Bird Preis
2 x 249 Euro
oder 1 x 447 Euro
gültig bei Anmeldung bis 14.11.2025
Regulärer Preis ab 15.11.2025
799 Euro