Ab Montag 16.09.2024 in der Galerie 16 oder online via zoom
´at any moment, you have a choice. that either leads you closer to your spirit or further away from it´
-Thich Nhat Hanh
Starte Deine einzigartige Reise
Ist dieser Resilience. Yoga & Mentaltrainingkurs für Dich?
Du wünscht Dir
eine neue Perspektive aufs Leben?
Willst Deinen inneren Widerstandsmuskel stärken?
regelmässige Auszeiten für Dich?
Raum für Rückzug & Selbstfürsorge
einfache Impulse, um Dich bewusst aus dem Gedankenstrudel rauszuholen und ins Hier & Jetzt einzutauchen?
Dir mehr Vertrauen ins Leben?
Dir wieder mehr Freude & Leichtigkeit im Leben
eine bessere Schlafqualität
mehr Stabilität und weniger Drama
Worauf darfst Du Dich beim Resilience. Yoga & Mentaltrainingkurs freuen?
Freue Dich auf
ein Schwerpunktthema in jeder Einheit – das ganzheitlich betrachtet wird und körperlich, mental, emotional, energetisch & spirituell zu echtem Wohlbefinden beiträgt
Jede Einheit unterstützt Dich dabei mit Meditationen, Impulsen aus der Yoga Philosophie, Atmung, und Mentaltraining Deinen inneren Widerstandsmuskel zu stärken & dem Leben gelassener und selbstsicherer zu begegnen.
Zusätzlich zu jeder Einheit bekommst Du ein Handout zugeschickt mit speziellen Fragen zum Wochenthema und einfachen Übungen, die Dir auch zwischen den Einheiten helfen am Ball zu bleiben und bewusst in die Umsetzung zu gehen.
Die Gehirnforschung sagt, dass Du in 8 Wochen Deine Gewohnheiten verändern kannst.
Wie viel Magie ist hier möglich, wenn Du Dir regelmässig diese Zeit für Dich nimmst, um auf allen Ebenen mehr Wohlbefinden einzuladen.
Wer Dich begleitet
DI CAROLIN SETZER
Carolin liebte es bereits als Architektin Zusammenhänge zu verstehen und hinter Fassaden zu schauen.
Seit Anfang 2016 unterstütze ich als vielbegeisterte Vielfühlerin Firmen und Privatpersonen, die sich durch die ständige Orientierung im Außen selbst verlieren und durch die vielen Rollen & Anforderungen des Lebens überfordert fühlen, endlich bei sich selbst anzukommen und echte Balance in ihr Leben einzuladen.
Das Wissen aus der Gehirnforschung, mentalem Training, (Yin) Yoga und Achtsamkeitstraining nutze ich, um mit Dir jene Muskeln zu trainieren, die Dich dabei stärken auf Deinem Herzensweg zu einem selbsterfüllten Leben einzutauchen.
Was meine Kundinnen & Kunden sagen
”'ich habe hier meine Ressourcen entdeckt und fühle mich richtig angekommen in mir'
Kosten
Resilience. Yoga & Mentaltraining
Die Kosten für Deine Teilnahme an Deinem Resilience. Yoga & Mentaltraining Kurs umfasst 11 Einheiten zu je 75 Minuten
immer Montag 18 – 19:15 Uhr
am 16.9, 23.9, 7.10, 14.10, 21.10, 11.11, 25.11, 2.12, 9.12.2024, 20.1.2025, 27.1.
und beträgt
230 € pro Person inkl. 20% Ust.
der Kurs findet in der Galerie 16 – 16, Ottakringer Strasse 107 statt
solltest Du ausserhalb von Wien wohnen und Dir eine direkte Teilnahme vor Ort nicht möglich sein, kannst Du gerne auch online via Zoom am Kurs teilnehmen.
Zusätzlich zu Deiner Teilnahme am RESILIENCE. YOGA & MENTALTRAINING Kurs bekommst Du jede Woche ein Handout mit dem Fokusthema zugeschickt, das Dich dazu einlädt Deine Perspektive aufs Leben zu verändern und mehr Raum und Freude für Gestaltung und Möglichkeiten einzuladen.
Du willst die Einheiten auch nach dem Kurs für Dich nutzen?
Was meine Kundinnen & Kunden sagen
”'Ich fühle mich durch den Kurs innerlich richtig gestärkt. Das merke ich besonders in Momente, die mich früher umgeschmissen hätten und ich mir jetzt denke - aha'