Ab Sonntag 12.04.2026 in der Galerie 16, 1160 Wien, Ottakringer Strasse 107 oder online via zoom
´at any moment, you have a choice. that either leads you closer to your spirit or further away from it´
Thich Nhat Hanh
Ist dieser Resilience Mentaltraining Kurs für Dich?
Du wünscht Dir
eine neue Perspektive aufs Leben?
Willst Deinen inneren Widerstandsmuskel stärken?
regelmässige Auszeiten für Dich?
Raum für Rückzug & Selbstfürsorge
einfache Impulse, um Dich bewusst aus dem Gedankenstrudel rauszuholen und ins Hier & Jetzt einzutauchen?
Dir mehr Vertrauen in Dich und Dein Leben?
Dir wieder mehr Freude & Leichtigkeit im Leben
eine bessere Schlafqualität
mehr Stabilität und weniger Drama
Worauf darfst Du Dich beim Resilience Mentaltraining Kurs freuen?
Was wäre, wenn …
… Deine innere Stabilität, Glück und Zufriedenheit nicht von den Umständen der Welt abhängig wäre?
… Du Wertung durch Akzeptanz tauschen könntest?
… Du Dich nicht länger vor denselben Hürden fürchten müsstest?
In diesem Kurs richten wir den Fokus in 4 Einheiten zu je 120 Minuten bewusst nach Innen.
Wir erschaffen einen Raum, der vollkommen unabhängig von der äußeren Welt jederzeit für Dich zugänglich ist, trainieren Deine mentale Stärke und lassen Deinen Resilienzmuskel wachsen.
Zusätzlich zu jeder Einheit bekommst Du ein Handout zugeschickt mit Reflexionsfragen und einfachen Übungen, die Dir auch zwischen den Einheiten helfen am Ball zu bleiben, das Wissen anzuwenden und Dich mental zu stärken.
Wer Dich begleitet
DI CAROLIN SETZER
Carolin liebte es bereits als Architektin Zusammenhänge zu verstehen und hinter Fassaden zu schauen.
Seit Anfang 2016 unterstütze ich als vielbegeisterte Vielfühlerin Firmen und Privatpersonen, die sich durch die ständige Orientierung im Außen selbst verlieren und durch die vielen Rollen & Anforderungen des Lebens überfordert fühlen, endlich bei sich selbst anzukommen und echte Balance in ihr Leben einzuladen.
Das Wissen aus der Gehirnforschung, mentalem Training, (Yin) Yoga und Achtsamkeitstraining nutze ich, um mit Dir jene Muskeln zu trainieren, die Dich dabei stärken auf Deinem Herzensweg zu einem selbsterfüllten Leben einzutauchen.
Was meine Kundinnen & Kunden sagen
”'ich habe hier meine Ressourcen entdeckt und fühle mich richtig angekommen in mir'
Kosten
Resilience Mentaltraining
Die Kosten für Deine Teilnahme an Deinem Resilience. Mentaltraining Kurs umfasst 4 Einheiten zu je 120 Minuten
immer Sonntag 14:30 – 16:30 Uhr
am 12.4, 26.4, 3.5, 17.5.2026
inkl. Handout
und beträgt
444 € pro Person
der Kurs findet in der Galerie 16 – 1160 Wien, Ottakringer Strasse 107 statt
Solltest Du ausserhalb von Wien wohnen und Dir eine direkte Teilnahme vor Ort nicht möglich sein, kannst Du gerne auch online via Zoom am Kurs teilnehmen.
Du willst die Einheiten auch nach dem Kurs für Dich nutzen?
Was meine Kundinnen & Kunden sagen
”'Ich fühle mich durch den Kurs innerlich richtig gestärkt. Das merke ich besonders in Momente, die mich früher umgeschmissen hätten und ich mir jetzt denke - aha'