Für Overthinker im Funktionsmodus. Ruhe finden, ohne das Leben auf später zu verschieben
Hallo, ich bin Carolin!
Als Kind war ich eine Träumerin, doch ich lernte früh zu funktionieren und lebte als Architektin im internationalen Projektmanagement ein Leben, das dank spannender Projekte, großer Verantwortung und beruflicher Erfolge nach außen erfolgreich aussah.
Mein Körper sprach ständig zu mir, aber ich überging alle Symptome, bis mich Panikattacken, Depressionen und schließlich ein Burnout zu etwas zwangen, das mir davor völlig fremd war: ANHALTEN.
Als nichts mehr ging, durfte ich mit Yoga und Mentaltraining lernen, dass Leistung und Ruhe kein Widerspruch sind. Ich erkannte, was mein Körper wirklich braucht, um zur Ruhe zu kommen und wie ich wirklich präsent werde, statt mein Leben ständig auf später zu verschieben.
Seit 2016 begleite ich Unternehmen und Privatpersonen mit Yoga, Atemarbeit, Achtsamkeit und Mentaltraining dabei, mehr Ruhe und bewusste Erholung in ihren Alltag zu bringen. Denn obwohl sie am Papier alles haben, spüren sie: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen. Mit Einzeltrainings, Gruppenkursen, Ausbildungen und Retreats schaffe ich Räume, die Dich dazu einladen anzuhalten wieder bei Dir anzukommen und zwar mitten im echten Leben.
Ich glaube nicht daran, dass es darum geht, ein anderes Leben zu führen, sondern ein Leben so aufzubauen, dass es wirklich uns entspricht.
ICH FREUE MICH DARAUF, DICH MIT MEINEM ANGEBOT EIN STÜCK DEINES WEGES ZU BEGLEITEN
meine absoluten Gänsehautmomente
Wenn Teilnehmerinnen mir erzählen, dass sie morgens wieder mit einem Kaffee auf dem Balkon sitzen, ohne nebenbei ihre E-Mails zu checken.
Wenn aus „Ich habe keine Zeit für mich“ wieder bewusste Me-Time wird.
Wenn sie merken, dass sie nicht weniger leisten müssen, sondern anders mit ihrer Energie umgehen möchten.
Wenn sie nach einem Retreat sagen:
„Ich habe ganz vergessen, wie sich das anfühlt, einfach nichts zu müssen.“
Und wenn sie Monate später wiederkommen, weil sie merken, wie gut ihnen diese Zeit für sich tut.
Nach 10 Jahren 20+ Retreats 600+ begleiteten Kundinnen weiß ich:
Langsamer werden heißt nicht, weniger zu schaffen. Es heißt, bewusster wahrzunehmen, wie Du Deine Energie im Alltag einsetzt und Dir genauso selbstverständlich Raum für Erholung zu geben wie für Leistung.
Denn zwischen all den Terminen, To-Dos und Verantwortlichkeiten gehen die kleinen Momente, die uns guttun, schnell verloren. Deshalb darfst Du hier lernen, wie Du mitten in Deinem vielfältigen Leben bewusste Pausen schaffst, zur Ruhe kommst und wieder mehr Raum für das findest, was Dir guttut.
Retreats
3 Tage offline. Nur 1 Stunde von Wien. Raum zum Durchatmen, Abschalten & Auftanken.
love notes
”"Carolin macht es einem durch ihre herzliche Art und ihr Feingefühl besonders leicht, sich gleich wohlzufühlen. Ihre Fragen und die gemeinsame Praxis haben mir geholfen, immer wieder bei mir anzukommen und auf das Wesentliche zu achten.“
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little love letters to help you slow down, reconnect and make space for what matters
