No past. No future. open mind. open heart. full attention. no judgment. that´s all.
Die Ausbildung THE ART OF BEING stellt Meditation & Achtsamkeit in den Fokus und ist für Dich, wenn Du Dir eine Praxis aufbauen willst, die Dich sicher durch den Alltag trägt.
Hier lernst Du Dein Wissen und Deine Erfahrung weiterzugeben und so eine Kultur der Achtsamkeit und des Wohlbefindens zu fördern.
Lerne, wie aus Deiner Praxis eine Welle des Wohlbefindens und eines achtsameren Miteinanders entsteht.
Uns ist es wichtig eine Ausbildung mit Mehrwert anzubieten. deswegen legen wir besonders großen Wert darauf, dass es sich um keine theoretische Wissensvermittlung handelt, sondern Du die Inhalte erlebst, verankerst und in Deinem Alltag lebst.
Ist diese Ausbildung für Dich?
Immer überall aber irgendwie nie hier. Schaut man sich um, laufen gefühlt alle der Zeit hinterher, fühlen sich müde, ausgelaugt und klagen über Stress. Es scheint fast so, als wäre das Teilen auf Social Media wichtiger, als das echte Erleben.
Doch was macht die Jagd nach dem Glück und der Zeit eigentlich mit Dir?
Wie sehr kannst Du Ruhe genießen, das Leben Moment für Moment wirklich erleben und Dich im gegenwärtigen Moment wirklich verankern?
Diese AUSBILDUNG MEDITATION & ACHTSAMKEIT gibt Dir fundiertes Wissen an die Hand und unterstützt Dich dabei Deine kraftvollste Praxis aufzubauen und Deine Begeisterung zu teilen.
Lerne Zusammenhänge zu verstehen, theoretisches Wissen mit praktischen Inhalten zu kombinieren und entwickle einen Lifestyle, der Dich tagtäglich nährt und unabhängig vom Außen macht.
Nach der Ausbildung bist Du nicht nur bewusster im Erleben, sondern kannst auch Kurse & Workshops für andere kreieren, die zu mehr innerer Stärke, Präsenz und mehr innerem Frieden beitragen.
Was erwartet Dich in der Ausbildung?
In dieser AUSBILDUNG MEDITATION & ACHTSAMKEIT lernst Du
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Einführung in Meditation und Achtsamkeit
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Wissenschaftliche Hintergründe, Neurobiologie von Achtsamkeit
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Aufbau Deiner persönlichen Praxis mit täglichen Rituale, kleine Übungen
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Reflexion über Deine eigene Stressmuster, Energiehaushalt, Verhalten
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Meditationstechniken & Achtsamkeitsübungen
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Achtsamkeit im Alltag: Arbeit, Beziehungen, Alltagssituationen
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Umgang mit Emotionen, Gedanken und innerer Unruhe
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(Selbst)Fürsorge, (Selbst)Mitgefühl, (Selbst)Akzeptanz und Resilienz
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Präsenz vs. Stress
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Rituale und Routinen für Dein Wohlbefinden
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Methoden für Pausen, Entscheidungen, Konflikte
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Didaktik & Kommunikation: Anleiten von Meditation & Achtsamkeit in Gruppensettings, Einzelsetting und online
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Ethik & Verantwortung als Spaceholder
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Abschlussarbeit & Präsentation
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Reflexion der eigenen Entwicklung
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Zertifikat über Teilnahme / Praxisbegleitung
Wer Dich begleitet
DI CAROLIN SETZER
Carolin liebte es bereits als Architektin Zusammenhänge zu verstehen und hinter Fassaden zu schauen. Ihre Begeisterungsfähigkeit und die Suche nach dem besten Selbstausdruck führte 2014 zu einem Burnout und einer kompletten Neuausrichtung.
Seit Anfang 2016 unterstützt Carolin Firmen und Privatpersonen dabei in sich selbst anzukommen und echte Balance in ihr Leben einzuladen und hat bereits in diversen Yogaausbildungen ihre Erfahrungen weitergeben.
Das Wissen aus der Gehirnforschung, mentalem Training, Yoga und Achtsamkeitstraining nutzt sie, um mit Privatpersonen und Firmen dabei zu unterstützen aus dem Stressrad auszusteigen, das Nervensystem bewusst zur Ruhe zu bringen und die Schönheit des Lebens in jedem Moment wahrzunehmen.
Was meine Kundinnen & Kunden sagen
”´Carolin teilt ihr Wissen mit Begeisterung und viel Mitgefühl. Ihre Stimme lässt sofort in die Entspannung eintauchen. Ihre Impulse sind unglaublich hilfreich und helfen dabei abseits der Matte einen Lifestyle zu leben, der das Leben positiv verändert. Früher war mir durch meine Feinfühligkeit alles zu viel. Die Inhalte haben mir nicht nur geholfen gut für mich zu Sorgen, sondern auch meine Begeisterung weiterzugeben.´
Kosten
AUSBILDUNG MEDITATION & ACHTSAMKEIT
Bei der AUSBILDUNG MEDITATION & ACHTSAMKEIT handelt es sich um eine Modulare Ausbildung.
Wir starten im Herbst 2026
RECHTLICHES
Die Ausbildung zum/zur Dipl. MEDITATION & ACHTSAMKEITSTRAINERIN ist in Österreich nicht reglementiert und ersetzt kein Studium.
Das Trainingsangebot ist unter der Berücksichtigung der Berufs- und Tätigkeitsvorbehalte anderer Berufe (z.B. Lebens- und Sozialberatung) nur an gesunden Personen möglich.