welcome to THE ART OF WELLBEING yoga. mentaltraining. retreats @ galerie 16 16, Ottakringer Strasse 107
Darauf darfst Du Dich seit 16.3.2024 freuen
Tauche ein in einen bewussten Raum für die stärkste Verbindung zu Dir selbst.
Montag:
18 – 19:15 Uhr: Resilience. Yoga & Mentaltraining
20 – 21:30 Uhr: Deep Rest Yin Spring Journey-online
Dienstag:
10:30 – 11:30 Uhr: 9.4 – 25.6.2024 Seniorenyoga Kurs
Mittwoch:
18:00 – 19:30 Uhr:
17.4.2024 – 22.5.2024 Meditationskurs
29.5.2024 – 16.6.2024 Yoga Anfängerkurs
Samstag:
10 – 11:30 Uhr: Slow Flow Foundations
Sonntag:
10:30 – 12 Uhr: Mindful Sunday Flow
18:30 – 20 Uhr: Yin Yoga
Schön, dass Du da bist!
Was meine KundInnen sagen
”`Du schaffst es IMMER eine intuitiv zu meinem Energielevel passende Session vorbereitet zu haben.´
Für weniger Zirkus und mehr Authentizität
Hallo ich bin Carolin! 43 Jahre alt und seit 2010 im Herzen von Ottakring daheim.
Ab 16.3.2024 darf ich die Türen zum Yoga, Mentaltraining & Wellbeing in der Galerie 16 in 16, Ottakringer Strasse 107 öffnen.
Nachdem ich selbst vor vielen Jahren die Erfahrung gemacht habe, dass die Kombi aus Stadt und den Anforderungen an uns selbst, zu einem zu viel führen können, durfte ich Möglichkeiten entdecken, die dabei helfen auch im Alltag, der scheinbar nie genug Stunden hat, Ruhephasen zu schaffen und gut für mich zu sorgen.
Dank Yoga, Mediation & Mentaltraining musste ich nicht länger auf ein Wunder hoffen, sondern habe gelernt das Steuerrad meines Lebens selbst in die Hand zu nehmen und Möglichkeiten gefunden, um immer wieder bewusst aufzutanken und dabei mitten im Leben und in mir selbst anzukommen.
Seit 2016 darf ich diese Tools und Perspektivwechsel nun schönem Rahmen meiner Selbständigkeit weitergeben und kreiere Möglichkeitsräume für und mit Privatpersonen und Firmen, die ihrem Leben wieder mehr Bewusstsein, Freude & Lebendigkeit schenken wollen.
Ich freue Dich bald persönlich kennenzulernen.
May this journey nourish your soul,
Carolin
Was meine KundInnen sagen
”`Carolin schafft es immer wieder mit ihrer herzlichen Art eine sichere Atmosphäre zu schaffen, die es erlaubt vollkommen loszulassen."
Frequently Asked Questions
Ich bin Anfänger. Ist das THE ART OF WELLBEING Yoga in der Galerie 16 für mich geeignet?
In meiner Welt sind wir alle Anfänger, da wir vermutlich das erste Mal in dieser Form auf der Welt sind.
Dieser Anfängergeist hilft Dir am Boden zu bleiben und Dich offen und voller Neugierde an Dich, das in Dir anzunähern und Dich auf eine ganz neue Art und Weise zu erfahren.
Was benötige ich für meine Praxis?
Wenn Du eine eigene Matte hast, nimm diese gerne mit. Sonst stehen Dir auch in der Galerie 16 Matten zur Verfügung.
Ich sperre 15 Minuten vor Beginn jeder Einheit die Galerie 16 auf, damit Du in Ruhe ankommen kannst.
Du kannst gerne schon umgezogen kommen oder Du nimmst Dir ein T-shirt und eine Hose mit und nutzt den Nassraum, um Dich umzuziehen.
Mach es Dir danach mit einer Tasse Tee auf Deiner Matte gemütlich bis wir mit der Einheit starten.
Ich habe eine Verletzung. Was muss ich beachten?
Bitte sei so lieb und kläre das zunächst mit Deinem Arzt ab.
Wenn es hier keine Einwände gibt, kannst Du gerne jederzeit zum Yoga kommen.
Ausserdem möchte ich Dich bitten mir direkt beim Check in Bescheid zu geben worauf wir aufpassen müssen. Damit Du auch weiterhin Spaß an Deiner Praxis hast.
Wie oft kann ich zum Yoga kommen?
Wie oft Du zum Yoga kommen magst, entscheidest Du am besten selbst.
Je nachdem für welchen Block Du Dich entscheidest, stehen Dir unterschiedlich viele Einheiten zur Verfügung. Siehe dazu den Bereich Preise im Stundenplan.
Wenn Du Dir nicht sicher bist, lass uns das gerne bei Deinem nächsten Besuch besprechen.
Ich freu mich auf Dich!
sonstiges
Es empfiehlt sich 2 Stunden vor der Praxis nichts zu essen.
Solltest Du Hunger haben greif gerne zu ein paar Nüssen.
Außerdem empfehle ich Dir tagsüber ausreichend zu trinken.