resilience retreat

Termine, Verantwortung, ständige Erreichbarkeit. Jeden Tag hetzt Du von einer Aufgabe zur nächsten, machst Überstunden ohne Ende, lässt Pausen aus und  und merkst, dass die ständige Verantwortung für Dein Team und Deine Family, die Erwartungen, die Du sowohl beruflich als auch privat an Dich selbst hast, sowie der Druck, immer perfekt zu funktionieren, Dir Energie rauben.

Kleine Veränderungen fühlen sich plötzlich überfordernd und erschöpfend an und Dein Akku ist leer.

Du bist überlastet, fühlst Dich oft ausgelaugt, als würdest Du nur noch funktionieren, statt bewusst zu leben. Die Gewohnheit, für alles verantwortlich zu sein, nagt an Deiner Energie. Veränderungen, Unsicherheiten oder Umstrukturierungen im Leben fühlen sich wie ein zusätzlicher Druck an, der an Dir zerrt.

Während Du versuchst alls Fäden zusammenzuhalten, funktionierst Du unter der Woche, doch am Wochenende möchtest Du nur noch Ruhe und Rückzug.

Genau hier setzt das Resilience Retreat an.

Stell Dir vor, Du wachst im WINE & DESIGN HOTEL Loisium in Langenlois auf.
Du öffnest die Augen und es ist still. Plötzlich merkst Du: Dein Kopf ist ruhig. Während die Morgensonne sanft in Dein Zimmer strahlt, streift Dein Blick über die Blätter der Weingärten. Dein erster Gedanke gilt nicht Meetings, E-Mails oder ToDos,  sondern Dir selbst.

Etwas ist anders.
Dein Atem fließt freier, Dein Kopf ist ruhiger und Dein Körper fühlt sich nicht mehr an, als stünde er permanent unter Strom.

Du spürst ein Lächeln auf Deinem Gesicht, weil es Dir gelungen ist, Dich für dieses Wochenende freizuspielen und Dir diesen lange gehegten Wunsch nach Zeit für Dich selbst zu erfüllen. Und genau in diesem Moment spürst Du, wie das Gewicht, das Du über Jahre auf Deinen Schultern getragen hast, von Dir abfällt.

Am RESILIENCE Retreat erlebst Du Bewegung, die Dich nicht antreibt, sondern in Deinem Körper ankommen lässt. Du bist umgeben von inspirierenden Frauen, die verstehen, wo Du im Leben stehst und mit denen Du einen wertschätzenden Austausch in Tiefe, Leichtigkeit und ganz ohne Bewertung erlebst. Diese Auszeit dient nicht dem nächsten Projekt, sondern Deiner inneren Ausrichtung.

Das Resilience Retreat ist keine kurze Flucht aus dem Alltag, sondern ein maßgeschneidertes Training für Deine innere Stärke.

Du wirst:

– Momente der Stille und Atemübungen erleben, die Dich wieder mit Dir selbst verbinden und tief sitzende Anspannung lösen.
– Körperbewusste Bewegungs- und Entspannungspraktiken erfahren, die Energie zurückgeben und mentale Klarheit schaffen.
– Sorgfältig kuratierte Workshops besuchen, die Dir zeigen, wie Du Deine Bedürfnisse, Grenzen und Stressmuster erkennst – und Entscheidungen triffst, hinter denen Du wirklich stehst.
– In einen Austausch auf Augenhöhe mit Gleichgesinnten gehen, die wissen, was es bedeutet, Verantwortung zu tragen – ohne Bewertung, mit echter Wertschätzung.
– Praktische Tools und Rituale kennenlernen, um Resilienz nachhaltig in Deinen Alltag zu integrieren und auch in herausfordernden Situationen geerdet zu bleiben.
– Genussvolle Pausen, Naturerleben und Meditationen genießen, die Körper, Geist und Nervensystem regenerieren.

Dieses Retreat stärkt Deine Fähigkeit, Herausforderungen als Entwicklungsmöglichkeiten zu erkennen. Du hörst auf, um Aufmerksamkeit zu kämpfen, und beginnst, bewusst Räume zu wählen, in denen Du gesehen, gehört und respektiert wirst. Du erlebst, wie sich innere Stabilität wirklich anfühlt – und wie leicht es wird, Deinen Fokus von Mangel, äußeren Bedingungen und Daueranspannung hin zu Möglichkeiten, Klarheit und innerer Souveränität zu lenken.

Während Du bisher vielleicht erlebt hast, dass die Erholung eines Urlaubs nach wenigen Tagen verpufft, arbeiten wir im Resilience Retreat mit fundierten, neurowissenschaftlich basierten Ansätzen. So entsteht nicht nur ein Moment der Ruhe, sondern eine Erfahrung, die anhält.

Dein Wohlbefinden bleibt kein Wunschgedanke mehr – sondern wird zu einer Fähigkeit, die Du trainierst und bewusst in Dein Leben integrierst.

Hier lernst Du, Verantwortung zu tragen ohne Dich selbst zu verlieren, Energie zurückzugewinnen und Dein Leben bewusst zu gestalten – statt ständig hinter Druck, Erwartungen und Stress herzujagen