welcome to THE ART OF WELLBEING yoga. mentaltraining. retreats @ galerie 16 Ottakringer Strasse 107, 1160 Wien
darauf kannst du dich freuen
Oktober 2025
DEEP REST KURS _ Yin. Sound. Breath. Yoga Nidra ab 15.10.2025
am 15.10, 22.10, 5.11, 19.11, 10.12, 17.12.2025, 7.1, 21.1.2026
immer Mittwoch 18- 19:45 Uhr – auch online möglich
am
hier findest Du alle Details zum Kurs
November 2025
WELLBEING CIRCLE – Your Home of Wellbeing –
nächste Masterclass am 4.11.2025
hier findest Du alle Details zum WELLBEING CIRCLE
GROUNDEN 8 WOCHEN KURS online via Zoom – Dein Reset für Dein Nervensystem
live online Workshop am 18.11, 2.12, 16.12. 30.12.2025
Übungseinheiten am 25.11, 9.12, 23.12.2025, 6.1.2026
hier findest Du alle Details zum Kurs
THE ESSENCE _ Sonntag 30.11.2025 10 – 16 Uhr
Breathwork – Mentaltraining – Energetics – Human Design
249 Euro
Anmeldung per Email an hallo@carolinsetzer.at
Dezember 2025
108 SONNENGRÜSSE & Mantra am 21.12.2025 9:30 – 12:30 Uhr
RETREATS 2025
MALLORCA BLISS RETREAT _ 4 – 8.12.2025
AUSBILDUNGEN 2026
AUSBILDUNG DIPL. ENTSPANNUNGSTRAINERIN _
HIER findest Du alle Kursen, Ausbildungen & Retreats im Überblick
Schön, dass Du da bist!
Was meine KundInnen sagen
”`Du schaffst es IMMER eine intuitiv zu meinem Energielevel passende Session vorbereitet zu haben.´
Für weniger Zirkus und mehr Authentizität
Hallo ich bin Carolin! 43 Jahre alt und seit 2010 im Herzen von Ottakring daheim.
Ab 16.3.2024 darf ich die Türen zum Yoga, Mentaltraining & Wellbeing in der Galerie 16 in 16, Ottakringer Strasse 107 öffnen.
Nachdem ich selbst vor vielen Jahren die Erfahrung gemacht habe, dass die Kombi aus Stadt und den Anforderungen an uns selbst, zu einem zu viel führen können, durfte ich Möglichkeiten entdecken, die dabei helfen auch im Alltag, der scheinbar nie genug Stunden hat, Ruhephasen zu schaffen und gut für mich zu sorgen.
Dank Yoga, Mediation & Mentaltraining musste ich nicht länger auf ein Wunder hoffen, sondern habe gelernt das Steuerrad meines Lebens selbst in die Hand zu nehmen und Möglichkeiten gefunden, um immer wieder bewusst aufzutanken und dabei mitten im Leben und in mir selbst anzukommen.
Seit 2016 darf ich diese Tools und Perspektivwechsel nun schönem Rahmen meiner Selbständigkeit weitergeben und kreiere Möglichkeitsräume für und mit Privatpersonen und Firmen, die ihrem Leben wieder mehr Bewusstsein, Freude & Lebendigkeit schenken wollen.
Ich freue Dich bald persönlich kennenzulernen.
May this journey nourish your soul,
Carolin
Was meine KundInnen sagen
”`Carolin schafft es immer wieder mit ihrer herzlichen Art eine sichere Atmosphäre zu schaffen, die es erlaubt vollkommen loszulassen."
Frequently Asked Questions
Ich bin Anfänger. Ist das THE ART OF WELLBEING Yoga in der Galerie 16 für mich geeignet?
In meiner Welt sind wir alle Anfänger, da wir vermutlich das erste Mal in dieser Form auf der Welt sind.
Dieser Anfängergeist hilft Dir am Boden zu bleiben und Dich offen und voller Neugierde an Dich, das in Dir anzunähern und Dich auf eine ganz neue Art und Weise zu erfahren.
Was benötige ich für meine Praxis?
Wenn Du eine eigene Matte hast, nimm diese gerne mit. Sonst stehen Dir auch in der Galerie 16 Matten zur Verfügung.
Ich sperre 15 Minuten vor Beginn jeder Einheit die Galerie 16 auf, damit Du in Ruhe ankommen kannst.
Du kannst gerne schon umgezogen kommen oder Du nimmst Dir ein T-shirt und eine Hose mit und nutzt den Nassraum, um Dich umzuziehen.
Mach es Dir danach mit einer Tasse Tee auf Deiner Matte gemütlich bis wir mit der Einheit starten.
Ich habe eine Verletzung. Was muss ich beachten?
Bitte sei so lieb und kläre das zunächst mit Deinem Arzt ab.
Wenn es hier keine Einwände gibt, kannst Du gerne jederzeit zum Yoga kommen.
Ausserdem möchte ich Dich bitten mir direkt beim Check in Bescheid zu geben worauf wir aufpassen müssen. Damit Du auch weiterhin Spaß an Deiner Praxis hast.
sonstiges
Es empfiehlt sich 2 Stunden vor der Praxis nichts zu essen.
Solltest Du Hunger haben greif gerne zu ein paar Nüssen.
Außerdem empfehle ich Dir tagsüber ausreichend zu trinken.