Seit 2016 begleite ich Privatpersonen und Unternehmen dabei, mehr Ruhe, Achtsamkeit, Freude und Lebendigkeit in ihren Alltag zu bringen.

Mein eigener Weg dorthin war nicht immer leicht. Panikattacken, Erschöpfung und Depressionen haben mich schon früh begleitet. Während meines Auslandsstudiums in Spanien fand ich im Yoga erstmals einen Zugang, der mir wirklich half.

Viele Jahre später, mitten in einer erfolgreichen Karriere als Architektin in der Projektentwicklung in Dubai, Österreich und Spanien, kam mein persönlicher Wake-up-Call: schlaflose Nächte, gesundheitliche Herausforderungen und schließlich Burnout.

Nach außen galt ich als „unglaublich stark“, weil ich gelernt hatte, alles zu schaffen und mich selbst dabei aus den Augen zu verlieren. Yoga, Meditation und Mentaltraining haben mir geholfen, innezuhalten, neue Perspektiven zu entwickeln und mein Leben bewusster zu gestalten.

Ich wollte nicht den nächsten Raum schaffen, in dem alles schneller wird. Sondern eine bewusste Unterbrechung im Alltag – einen Raum, in dem Du spürst: Erholung darf auch mitten im Leben stattfinden. Ich muss nicht erst auf das Wochenende oder den nächsten Urlaub warten, um durchzuatmen, aufzutanken und wieder bei mir anzukommen.

Aus diesem persönlichen Weg heraus habe ich mich intensiv mit verschiedenen Methoden und Ausbildungen auseinandergesetzt. Seit 2016 gebe ich diese Erfahrungen und Werkzeuge weiter und schaffe Räume, in denen Menschen innehalten, auftanken und neue Möglichkeiten entdecken können – mitten im echten Leben, nicht erst danach.

Nach Jahren in Studios und als Teil diverser Ausbildungen habe ich dafür seit März 2024 einen ganz besonderen Ort mitten in 1160 Wien gefunden: Galerie 16, ein ehemaliges Wirtshaus, das bereits in der 2. Generation als Kunstgalerie geführt wird und seit mittlerweile 2 Jahren mein Zuhause für Yoga, Mentaltraining & Retreats ist.

Ich freue mich, Dich hier ein Stück Deines Weges begleiten zu dürfen.

May this journey nourish your soul.

Carolin