Gesunde Mitarbeiter. Starke Teams. Nachhaltige Performance.
Stress kostet Unternehmen mehr als nur Krankenstandstage
Stressbedingte Erkrankungen und mentale Erschöpfung gehören heute zu den größten Herausforderungen moderner Unternehmen.
Allein in Österreich verursachen psychische Belastungen Millionen Krankenstandstage pro Jahr. Burnout, chronischer Stress und mentale Überforderung führen nicht nur zu persönlichen Belastungen für Mitarbeiter:innen, sondern auch zu erheblichen wirtschaftlichen Folgen für Unternehmen.
Die Auswirkungen zeigen sich täglich:
- sinkende Konzentration
- erhöhte Fehlerquoten
- innere Kündigung
- steigende Krankenstände
- hohe Fluktuation
- Überlastung von Führungskräften und Teams
Studien schätzen die volkswirtschaftlichen Kosten psychischer Erkrankungen in Österreich auf mehrere Milliarden Euro jährlich. Für Unternehmen entstehen dabei nicht nur Ausfallskosten, sondern oft auch Projektverzögerungen, Wissensverlust und hohe Kosten durch Nachbesetzungen.
Besonders kritisch:
Je später Stresssymptome erkannt werden, desto höher werden die wirtschaftlichen und menschlichen Folgen.
Nachhaltige Performance beginnt mit MINDFUL SELF LEADERSHIP
Unternehmen brauchen heute keine kurzfristigen Motivationsmaßnahmen, sondern nachhaltige Strategien, um Leistungsfähigkeit, Fokus und Gesundheit langfristig zu stärken.
Mit einfachen, praxisnahen Methoden unterstützen wir Mitarbeiter:innen und Führungskräfte dabei,
- Stress frühzeitig zu erkennen
- mentale Stärke aufzubauen
- Resilienz zu fördern
- fokussierter zu arbeiten
- gesünder und leistungsfähiger im Arbeitsalltag zu bleiben
Denn nachhaltiges Wachstum entsteht dort, wo Menschen langfristig leistungsfähig bleiben.
Was meine KundInnen sagen
”´Wir haben einen 2-tägigen Team-Workshop zum Thema Resilienz und Achtsamkeit mit Carolin gemacht, der uns äußerst gut gefallen und getan hat. Carolin hat eine sehr abwechslungsreiche Agenda vorbereitet, war extrem gut vorbereitet, hat die Inhalte mit viel Humor vermittelt, die Agenda bei Bedarf spontan angepasst, falls dies aus dem Workshop-Flow heraus notwendig war und ist individuell auf die Bedürfnisse von jeder/jedem einzelnen eingegangen. Es ist ein unglaublicher Vorteil, dass Carolin eine Yoga-Ausbildung hat, so konnten wir immer wieder professionell angeleitete Yoga und Achtsamkeits-Einheiten durchführen. Alles in allem haben wir zwei achtsame und wertvolle Tage mit Carolin verbracht, die auch danach noch positiv weitergewirkt haben.
- Sabrina S. Head of HR, Sustainability and Communication -
Warum klassische Leadership-Programme oft zu kurz greifen
Die meisten Leadership-Programme trainieren Verhalten.
Wir trainieren die Fähigkeit, unter Druck präsent, klar und handlungsfähig zu bleiben.
Denn in entscheidenden Momenten reicht Fachkompetenz allein nicht aus.
Chronischer Stress verändert Wahrnehmung, Fokus, Kommunikation und Entscheidungsfähigkeit.
Nachhaltige Performance beginnt dort, wo Menschen lernen, ihr Nervensystem bewusst zu regulieren und auch in komplexen Situationen Zugang zu Klarheit, Resilienz und mentaler Kapazität zu behalten.
Genau hier setzen unsere Trainings an.
Mein Angebot im Überblick
Mindful Performance
Leadership & Performance unter Druck
Warum Dein Nervensystem Deine Führung stärker beeinflusst als jede Strategie
Wie Du auch unter Druck präsent, klar und entscheidungsfähig bleibst
Was meine KundInnen sagen
”´Ich dachte lange, ich müsste belastbarer werden.
In dieser Masterclass habe ich verstanden, dass es nicht um Belastbarkeit geht, sondern um Regulation. Allein diese Erkenntnis war gold wert, weil ich nicht mehr meine Kompetenz in Frage stelle und einen Ansatz gefunden habe, der mich weiter bringt.´
- Karin -
DI Carolin Setzer
Als Architektin in der Stadtentwicklung habe ich internationale Signature Projekte in Dubai, Spanien und Österreich geleitet, große Verantwortung getragen, unter hoher Taktung gearbeitet und durfte immer wieder 100% Flexibilität und Präzision unter Beweis stellen.
Ich weiß genau, wie sich ein Nervensystem anfühlt, das sich dauerhaft im Alarmzustand befindet, während sich ein Termin an den nächsten reiht und man trotz Hexenschuss im Besprechungen sitzt, weil man Verantwortung für Teams, Deadlines und Budgets trägt.
Ein Burnout war die logische Schlussfolge und stellte für mich kein Scheitern dar, sondern den wichtigste Turning Point zu gelebter Self-Leadership.
Seit 2016 bin ich selbständig, arbeite mit UnternehmerInnen und Führungskräften, die nach außen souverän wirken und innerlich dauerhaft unter Spannung stehen und begleite Firmen im Bereich MINDFUL SELF-LEADERSHIP.
Denn next Level braucht nicht mehr Kompetenz oder Mindset, sondern Kapazität und Regulation.
Meine 4-STUFEN-ROADMAP ist der strukturierte Weg in regulierte High Performance ohne Ausbrennen.
Was meine KundInnen sagen
”´Das war keine Motivationsveranstaltung, sondern ein klarer, fundierter Blick auf das, was unter Druck wirklich passiert. Ich habe erkannt, dass ich für alles einen Plan und eine Strategie hatte, außer für meinen inneren Zustand.´
Kostenlose Masterclass
für Unternehmerinnen und Führungskräfte
„Souverän statt erschöpft“
Wie Du Dein Nervensystem regulierst und auch unter Druck klar, präsent und souverän führst
In dieser Masterclass erfährst Du:
• warum Führung unter Druck selten an Kompetenz scheitert
• welche Rolle Dein Nervensystem für Deine Entscheidungen und Führung spielt
• wie Du beginnst, innere Stabilität und regulierte Performance aufzubauen
Termin wird in Kürze brekannt gegeben