Ab Dienstag 17.09.2024 in der Galerie 16, 16, Ottakringer Strasse 107
´each morning we are born again. what we do today is what matters most.´
Starte Deine einzigartige Reise
Seniorenyoga. Darauf kannst Du Dich freuen
Der SENIORENYOGA KURS ist eine sanfte und zugängliche Form von Yoga, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen zugeschnitten ist.
Diese Praxis konzentriert sich auf einfache, langsame Bewegungen, Atemtechniken und Meditation, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern.
Es fördert auch die Entspannung und den Stressabbau, während es gleichzeitig die Gelenke mobilisiert und die Körperhaltung unterstützt.
Seniorenyoga. Für mehr Wohlbefinden
Im SENIORENYOGA KURS passen wir die Übungen individuell an, um den verschiedenen körperlichen Bedürfnissen und Einschränkungen gerecht zu werden.
Mir ist es wichtig eine unterstützende und einladende Umgebung zu schaffen, um Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden zu fördern.
In dieser Einheit nutzen wir Sessel als Unterstützung.
Wer Dich begleitet
DI CAROLIN SETZER
Carolin liebte es bereits als Architektin Zusammenhänge zu verstehen und hinter Fassaden zu schauen.
Seit Anfang 2016 unterstütze ich als vielbegeisterte Vielfühlerin Firmen und Privatpersonen, die sich durch die ständige Orientierung im Außen selbst verlieren und durch die vielen Rollen & Anforderungen des Lebens überfordert fühlen, endlich bei sich selbst anzukommen und echte Balance in ihr Leben einzuladen.
Das Wissen aus der Gehirnforschung, mentalem Training, (Yin) Yoga und Achtsamkeitstraining nutze ich, um mit Dir jene Muskeln zu trainieren, die Dich dabei stärken auf Deinem Herzensweg zu einem selbsterfüllten Leben einzutauchen.
Was meine Kundinnen & Kunden sagen
”'ich habe hier meine Ressourcen entdeckt und fühle mich richtig angekommen in mir'
Kosten
Seniorenyoga
Die Kosten für Deine Teilnahme an Deinem Seniorenyoga Kurs umfasst 12 Einheiten zu je 60 Minuten
immer Dienstag 10:30 – 11:30 Uhr
am 17.9, 24.9, 8.10, 15.10, 22.10, 12.11, 19.11, 26.11, 3.12, 10.12.2024, 21.1.2025, 28.1.
und beträgt
230 € pro Person inkl. 20% Ust.
der Kurs findet in der Galerie 16 – 16, Ottakringer Strasse 107 statt
Du möchtest noch tiefer in Deine Entspannung eintauchen und Deinem Nervensystem absolute Erholung schenken?
Dann ist meine DEEP REST. YIN SPECIAL. WINTER JOURNEY ab 18.9.2024 die perfekte Ergänzung.
Alle Infos dazu findest Du HIER
Was meine Kundinnen & Kunden sagen
”'ich habe hier meine Ressourcen entdeckt und fühle mich innerlich gestärkt.'