deep rest yin yoga 1160 Wien

Kraft tanken & auftanken im DEEP REST YIN YOGA 1160 Wien

ab Dienstag 13.10.2026 in der Galerie 16, Ottakringer Strasse 107

Ist dieses Deep Rest Yin Yoga 1160 Wien für Dich?

Im Alltag jonglierst Du viele Rollen und Verpflichtungen, alles muss schnell gehen, Termine reihen sich aneinander. Kein Wunder, dass Du Dich manchmal erschöpft fühlst, auch wenn Du eigentlich genug schläfst.

DEEP REST YIN YOGA 1160 Wien lädt Dich ein, bewusst anzuhalten, tief durchzuatmen und Deine Akkus wieder aufzuladen. Hier schaffen wir gemeinsam Deinen Rückzugsort, an dem Du komplett loslassen darfst.

Was Du brauchst, ist nicht der nächste Urlaub, sondern Erholung, die wirklich wirkt und Dich aus

endlosen Gedankenspiralen rausholt,
Deine Verspannung löst,
Dich innerlich wirklich zur Ruhe kommen lässt
Dein Beschleunigungsmuster unterbricht
Deinem Nervensystem signalisiert, dass es jetzt sicher ist in den Verdauungs-, Entspannungs- und Schlafmodus zu schalten

Deep Rest Yin Yoga 1160 Wien unterstützt Deinen Körper, Schritt für Schritt aus dem Stresskreislauf auszusteigen und wieder zu erleben wie sich echte Entspannung anfühlt.

Was Dich beim Deep Rest Yin Yoga 1160 Wien erwartet?

Yin Yoga & Restorative Yoga

sanfte, länger gehaltene Körperübungen helfen Dir dabei sowohl körperlich, energetisch, emotional und mental zu entspannen

Atemübungen

helfen Dir dabei Energie zu tanken, mehr Fokus und Ruhe zu finden

Meditationen

Geführte Meditationen, die Deinen Kopf zur Ruhe bringen und die Abschalten leicht machen, auch dann, wenn gerade besonders viel los ist.

Entspannungs- & Achtsamkeitsübungen

Einfache, alltagstaugliche Übungen & Tools, mit denen Du schnell zur Ruhe kommst, neue Energie tankst und bewusster bei Dir ankommst.

Regelmässigkeit, die Deinem Nervensystem Sicherheit schenkt

statt den nächsten Ratgeber zu lesen und immer neue Tools auszuprobieren. Das hilft Deinem Körper und Nervensystem mehr Ruhe, Sicherheit und Vertrauen zu finden.

Wer Dich im Deep Rest Yin Yoga 1160 Wien begleitet

DI CAROLIN SETZER

Ich liebte es bereits als Architektin Zusammenhänge zu verstehen und hinter Fassaden zu schauen. Vielbegeisterung, hohe Ansprüche an mich selbst und eine ständige Orientierung im Außen, haben mich immer weiter von mir selbst weggebracht.

Ein Burnout ließ mich meine Werte und Prioritäten überdenken und führte zu einer völlig neuen Ausrichtung in meinem Leben.

Seit Anfang 2016 unterstütze ich als vielbegeisterte Vielfühlerin Firmen und Privatpersonen, die sich durch die ständige Orientierung im Außen selbst verlieren und durch die vielen Rollen & Anforderungen des Lebens überfordert fühlen, endlich bei sich selbst anzukommen und echte Balance in ihr Leben einzuladen.

Seit 2018 biete ich Retreats an den schönsten Orten an, die Dich einladen Dir und Deinen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken und mehr Platz für nährende Routinen zu schaffen.

Das Wissen aus der Gehirnforschung, mentalem Training, (Yin) Yoga, Burnout Präventionstraining, traumsensitivem Yoga und Achtsamkeitstraining nutze ich, um mit Dir jene Muskeln zu trainieren, die Dich dabei stärken auf Deinem Herzensweg zu einem selbsterfüllten Leben einzutauchen.

Für Dein Einzeltraining melde Dich HIER

Was meine Kundinnen & Kunden sagen

”'Der Deep Rest Kurs hat mich in den letzten Jahren wirklich nachhaltig berührt und du hast mit deiner wunderschönen Art dazu beigetragen, dass ich noch mehr bei mir ankommen konnte und ich mittlerweile eine echt tolle Schatzkiste mit Tools parat habe, die mir helfen im Moment und bei mir zu bleiben. Vielen Dank von Herzen dafür! 💜´